Terve itsetunto lisää onnellisuutta

Masennuksen, epäluuloisuuden ja arvottomuuden kokemisen taustalta löytyy hyvin usein itsetuntoon liittyviä ongelmia.
 
Jokaisen on mahdollista saada terve, hyvä itsetunto ja päästä eroon arvottomuuden tunteestaan. Itseasiassa, jokainen ihminen ansaitsee oivalluksen omasta arvostaan. 
 
Itsearvostuksen kehittämiseen suunnatut hyvinvointiäänitteet auttavat sinua muuttamaan sisäistä puhettasi myönteisemmäksi ja itseäsi arvostavammaksi. Seuraamalla hyvinvointiäänitteistä koostuvaa itsehoito-ohjelmaa säännöllisesti, huomaat, kuinka suhtautumisesi itseesi sekä ympäristöösi alkaa muuttua ja kuinka tärkeä ja ainutlaatuinen oikeasti olet.
 
Itsearvostukseen ja terveeseen itsetuntoon liittyviin hyvinvointiäänitteisiin liittyy myös erilaisia pohdintatehtäviä sekä kirjallisia harjoituksia. Sitoutumalla säännöllisesti kuuntelemaan äänitteitä ja tekemällä ohjaamani tehtävät, pääset pysyviin tuloksiin nopeammin.
 
"Minä olen minä ja minä olen upea, ainutlaatuinen ja ok. Olen yhtä hyvä kuin kuka tahansa."
 
        - Ilkka Härkönen, Itsearvostuksen julistus